İçki içen varsa hangi vitaminleri almasını önerirsiniz?

  • Konuyu Başlatan Konuyu Başlatan Yumi
  • Başlangıç tarihi Başlangıç tarihi

Yumi

Kayıtlı Kullanıcı
Mesajlar
24
Tepkime puanı
52
Puanları
15

İçki içen varsa hangi vitaminleri almasını önerirsiniz?​

İçki içen varsa hangi vitaminleri almasını önerirsiniz?


Mesela genel bir multicomplex. Bir zamanlar Complivit kullanmıştım, sahte olup olmadığından emin değilim. Şimdi bir sürü farklı besin takviyesi var, onları da istemiyorum. Online sipariş vermeyi deneyebilirim, belki orada daha iyi bir şey vardır. Bu tarz vitaminler ile ilgili bilginiz varsa yazarsanız sevinirim.
 
B vitaminleri ve magnezyum içeren düzenli bir multi-kompleks almak daha iyidir. Bunlar sinir sistemini ve karaciğeri desteklemeye yardımcı olur.
 
Test yaptırın ve hangi vitaminlerin eksik olduğunu tespit edin; fazla vitaminler zararlıdır.